jmm00044
18 abril 2017, 16:41
Tecnicas De Meditacion Y Posturas De Yoga. Sentados Y Saludo Al Sol 2002 DVDRIP Español
http://i1127.photobucket.com/albums/l625/jmm00044/11/11001/11001002/hq720.jpg
El Saludo al Sol, Surya Namaskar en sánscrito, es una combinación de 12 asanas de yoga que se encadenan con la respiración en un ritmo fluido.
Beneficios:
Es de los ejercicios más completos :
-Desarrollo de las cualidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
-Trabajo aeróbico.
-Equilibrio y coordinación.
-Desarrollo de la musculatura respiratoria.
zip (418.4 MB)
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El Saludo al Sol, Surya Namaskar en sánscrito, es una combinación de 12 asanas de yoga que se encadenan con la respiración en un ritmo fluido.
Beneficios:
Es de los ejercicios más completos :
-Desarrollo de las cualidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
-Trabajo aeróbico.
-Equilibrio y coordinación.
-Desarrollo de la musculatura respiratoria.
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