Vasquez
17 febrero 2019, 06:53
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Sleep and insomnia: Improving health with CBT and meditation
.MP4 | Video: 1280x720, 30 fps(r) | Audio: AAC, 48000 Hz, 2ch | 780 MB
Duration: 1.5 hours | Genre: eLearning Video | Language: English
La mejora de Su Sueño con la Educación, la meditación, la TCC, aprender sobre los Medicamentos, y mucho más en este Curso!!!
Los Estudiantes conocen el Significado de la primera Dormir bien para Su Salud en General, el estado de Ánimo y el Rendimiento diario
la Mejora de Su Sueño con la Educación, la meditación, la TCC, aprender sobre los Medicamentos, y mucho más en este Curso!!!
¿Qué vas a aprender?
los Estudiantes conocen el Significado de la primera Dormir bien para Su Salud en General, el estado de Ánimo y estado fisiológico.
Los Estudiantes tienen las herramientas para sobrellevar los Problemas para quedarse dormido o Problemas con la Calidad de Su Sueño.
Los estudiantes son capaces de tomar Decisiones sobre Medicamentos y otros Medicamentos, para mejorar el Sueño.
Estudiantes que en el Curso de las Recomendaciones de Mejoras en Su estado de Ánimo General, la Salud General y el Bienestar, así como el diario de rendimiento.
Requisitos de
no hay Requisitos previos para este Curso, cada uno puede, y debe tomar.
Descripción
Este es un Curso acerca de la importancia de un buen Sueño para Su Salud, la Felicidad y la Productividad. Vivimos en un Mundo que funciona las 24 Horas del Día, los 7 Días de la Semana y estamos tan Productividad impulsado, que llega a veces a costa de nuestra Salud. Además, estamos constantemente conectado con el Mundo a través de la Tecnología, como teléfonos inteligentes, Ordenadores y otros vestibles. Estas dos Características sorprendentes del Mundo de hoy puede ser negativo y potencialmente peligrosas Repercusiones en nuestro Sueño, tanto en Cantidad y Calidad.
Las Personas no se dan cuenta de la importancia de Dormir es para nuestra Salud. Una buena Dieta saludable, el Movimiento frecuente y correcto de Ciclos De Sueño son los tres Pilares de nuestra Salud, pero por alguna Razón, la Salud orientado a la Gente a menudo se centran sólo en los dos primeros, en un Intento de ser más productivos y aprovechar más las Horas del Día. De Hecho, la falta de Sueño nos puede mucho MENOS productivos en nuestras Horas de vigilia, además de otros Riesgos para la salud, la de venir a través de.
Este Curso construye con 3 partes esenciales:
, Para ayudar a la Gente a entender la Importancia de un buen Horario de Sueño para nuestra Salud y Bienestar General.
Dar herramientas valiosas y life hacks, que se ha demostrado que funciona mejor, como Medicamentos para ayudar a superar los trastornos del Sueño y otras Formas de Insomnio.
Discutir los Efectos y los efectos Secundarios de diferentes Fármacos y Drogas que se utilizan para superar los trastornos del Sueño.
Herramientas, en la que se analizan y se enseñan en este Curso son:
higiene del sueño de
Meditación
la terapia Cognitivo-Conductual (CBT)
a Aprender acerca de los Medicamentos, así como los Suplementos
Este Curso cubre toda la Información importante para aquellos que buscan la Salud consciente, y desea, para mejorar el Bienestar General. También vamos a la Dirección, Mitos y Supersticiones en torno al Sueño, y asegúrese de que los Hechos entendido, junto con presentar la Evidencia detrás de los Hechos.
, Este Curso es de:
¿quién es para Su Salud y Bienestar General.
Quién tiene o ha tenido Problemas para dormir.
Quién quiere Mejorar Su Salud en General, el estado de Ánimo y el estado de Ánimo General.
DOWNLOAD
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¿Qué vas a aprender?
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Los Estudiantes tienen las herramientas para sobrellevar los Problemas para quedarse dormido o Problemas con la Calidad de Su Sueño.
Los estudiantes son capaces de tomar Decisiones sobre Medicamentos y otros Medicamentos, para mejorar el Sueño.
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Requisitos de
no hay Requisitos previos para este Curso, cada uno puede, y debe tomar.
Descripción
Este es un Curso acerca de la importancia de un buen Sueño para Su Salud, la Felicidad y la Productividad. Vivimos en un Mundo que funciona las 24 Horas del Día, los 7 Días de la Semana y estamos tan Productividad impulsado, que llega a veces a costa de nuestra Salud. Además, estamos constantemente conectado con el Mundo a través de la Tecnología, como teléfonos inteligentes, Ordenadores y otros vestibles. Estas dos Características sorprendentes del Mundo de hoy puede ser negativo y potencialmente peligrosas Repercusiones en nuestro Sueño, tanto en Cantidad y Calidad.
Las Personas no se dan cuenta de la importancia de Dormir es para nuestra Salud. Una buena Dieta saludable, el Movimiento frecuente y correcto de Ciclos De Sueño son los tres Pilares de nuestra Salud, pero por alguna Razón, la Salud orientado a la Gente a menudo se centran sólo en los dos primeros, en un Intento de ser más productivos y aprovechar más las Horas del Día. De Hecho, la falta de Sueño nos puede mucho MENOS productivos en nuestras Horas de vigilia, además de otros Riesgos para la salud, la de venir a través de.
Este Curso construye con 3 partes esenciales:
, Para ayudar a la Gente a entender la Importancia de un buen Horario de Sueño para nuestra Salud y Bienestar General.
Dar herramientas valiosas y life hacks, que se ha demostrado que funciona mejor, como Medicamentos para ayudar a superar los trastornos del Sueño y otras Formas de Insomnio.
Discutir los Efectos y los efectos Secundarios de diferentes Fármacos y Drogas que se utilizan para superar los trastornos del Sueño.
Herramientas, en la que se analizan y se enseñan en este Curso son:
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Meditación
la terapia Cognitivo-Conductual (CBT)
a Aprender acerca de los Medicamentos, así como los Suplementos
Este Curso cubre toda la Información importante para aquellos que buscan la Salud consciente, y desea, para mejorar el Bienestar General. También vamos a la Dirección, Mitos y Supersticiones en torno al Sueño, y asegúrese de que los Hechos entendido, junto con presentar la Evidencia detrás de los Hechos.
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