El yoga es, ante todo, un conjunto de técnicas psicofísicas que conducen al desarrollo armónico de la persona; pero también es una actitud vital y un modo de pensamiento que aboga por el autoconocimiento y el autocontrol, el crecimiento interior, la apertura del corazón y las óptimas relaciones con uno mismo y con los demás.
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Yoga para una vida sana la perfecta armonía del cuerpo y la mente - Ramiro A Calle (Voz humana)
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