La aventura de correr descalzo - Emilio Sáez Soro [epub] [UC] [UL]

[pleyade]

FICHA TÉCNICA
Formato: epub
Tamaño: 3,4 Mb
Servidores: USERSCLOUD & UPLOADED
Sinopsis:
La aventura de correr descalzo relata una experiencia de liberación de un corredor atenazado durante años por las lesiones. Un buen día, Emilio –el autor– decide «colgar» las zapatillas de correr y embarcarse en el aprendizaje enriquecedor sobre todo lo que rodea al mundo del descalcismo o barefoot. Sorprendentemente, los dolores de las viejas lesiones desaparecen y sus pies desnudos le permiten recuperar de nuevo la pasión por correr.


Correr descalzo supone entrar en un terreno desconocido pero a la vez lleno de enormes posibilidades y de nuevas sensaciones. El autor, nos transmite toda su experiencia, y así, desde la introducción al minimalismo, con el uso de calzado no amortiguado, hasta la transición al descalcismo, se narran todos los pros y contras que el propio autor encontró y compartió con otros corredores en las mismas circunstancias.


Este libro es un viaje en el que los pies se convierten en los auténticos protagonistas para abrirnos los ojos a una realidad tan natural como fascinante… ¡El mundo a tus pies!

«Lo más extraño era que por lo que decían correr era algo muy agresivo para las piernas, para los pies. Era como si me hubiesen dicho que mirar era malo para los ojos, o que saborear era perjudicial para la lengua o respirar negativo para los pulmones».
«Cuando corres con un escudo de gomas mullidas, corres como un elefante porque nada te afecta; sin embargo, cuando corres minimalista o descalzo te ves obligado a correr como un humano».
«Ver cómo los pies trabajan en todo tipo de superficies, cómo los dedos, esos gordezuelos e inútiles apéndices, se expanden para recoger el aterrizaje y ayudar a equilibrar la pisada, te permite entender mejor muchas cosas».

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