HABITOS ATOMICOS James Clear
H?BITOS AT?MICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ?C?mo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos h?bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ?Por qu? es tan f?cil caer en los malos h?bitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fant?sticas ideas basadas en investigaciones cient?ficas, que le permiten revelarnos c?mo podemos transformar peque?os h?bitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gu?a pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gen?tica - y nos demuestra c?mo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despu?s de leer este libro, tendr?s un m?todo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducir? al ?xito.
Aprende c?mo....
- Darte tiempo para desarrollar nuevos h?bitos
- Superar la falta de motivaci?n y de fuerza de voluntad
- Dise?ar un ambiente para que el ?xito sea f?cil de alcanzar
- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
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