Yoga for Desk Workers & Students - SarahBethYoga
Yoga for Desk Workers & Students - SarahBethYoga
MP4 | Video: AVC 1280x720 | Audio: AAC 44KHz 2ch | Duration: 44M | Lec: 6 | 444 MB
Genre: eLearning | Language: English
Corto (todos los Niveles) yoga Rutinas de estiramiento y reducir las Tensiones en ~5 Minutos
ESCRITORIO de YOGA PARA las MUÑECAS: Si Usted pasa mucho Tiempo para escribir, escribir o dibujar, y a ese Escritorio de yoga para las Muñecas rutina de ir con suaves Estiramientos para aumentar el flujo Sanguíneo, para los Antebrazos, las Muñecas & los Dedos
Corto (todos los Niveles) de yoga Rutinas, estirar y reducir las Tensiones en ~5 Minutos cada
, el estrés, el Dolor de la Tensión y aumentar la Productividad a través de cortos de yoga Pausas durante todo el Día de viajes para Tours y discreto Rutas que Se pueden hacer en o cerca de Su Escritorio:
- ESCRITORIO-YOGA PARA las MUÑECAS: Si Usted pasa mucho Tiempo para escribir, escribir o dibujar, y a ese Escritorio de yoga para las Muñecas rutina de ir con suaves Estiramientos para aumentar el flujo Sanguíneo, para los Antebrazos, Muñecas & Los Dedos.
- ESCRITORIO DE YOGA PARA el CUELLO & HOMBROS: Intente estas breves Excursiones yoga para el Cuello & Hombros de rutina, reducir el estrés y la Tensión en el Cuello & Hombros, las largas Horas en Su Escritorio.
- ESCRITORIO-YOGA DE ACTITUD: Reducir el dolor de Espalda, columna Vertebral, mejorar la Salud y gestionar una Postura saludable, con este sencillo Escritorio de yoga de la Actitud de rutina en el Escritorio.
- ESCRITORIO-YOGA PARA la CADERA y la parte posterior: en el pequeño Escritorio de yoga para las Caderas es una maravillosa & suave Tipo promover la Circulación sanguínea y mejora la Flexibilidad en la Cadera, Flexores, Isquiotibiales, Glúteos, piriformis, en la parte inferior de la Espalda y las Piernas. Todas las Áreas del Cuerpo, la estrecha colaboración y el dolor de estar sentado por largos Períodos de tiempo.
ESCRITORIO-YOGA MENTAL DE TIERRA del EJERCICIO: Cierra un poco intuitiva yoga para aflojar, para el primer minuto, luego me ' ll llevará a través de una breve meditación para reducir el estrés, la Tensión y la Ansiedad. Ideal para el Comienzo y el Final del Día.
15 minutos de YOGA PARA RELAJARSE DESPUÉS del TRABAJO, Deje el Trabajo por detrás y relajarse con una suave pero efectiva de ejercicios de yoga, que se va a deshacer de un Día para sentarse. Grandes por la Tarde, inmediatamente después del Trabajo, o como una buena Noche de Práctica de yoga.
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