Tener un buen estado de forma es algo que a todos nos preocupa. Con este video se puede conseguir facilmente.Cada sesión está organizada así: carrera, ejercicios dinámicos de reforzamiento muscular y ejercicios estáticos de relajación. Del conjunto de ellos resulta un método progresivo, sencillo y eficaz, que no necesita de ningún utensilio especial. Un método que le permitirá estar en forma todo el año, le hará sentirse mejor y le facilitará la práctica de cualquier actividad deportiva.
Contenido oculto. Ha de estar registrado, y pulsar el botón "Gracias" para visualizar sus enlaces de descarga.
Si trás registrarse todavía no visualiza el botón de "gracias", pulse la tecla F5, para refrescar la página.
Citar
