Nutrición saludable Alimenta una vida mejor

[Cultura para Todos]

Nutrición saludable Alimenta una vida mejor

Aprenderás a crear nuevos hábitos que impactarán en tu alimentación y vida cotidiana.

Conocerás qué son los macronutrientes y micronutrientes, así como los tipos de alimentos que hay.

Aprenderás también a tomar mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos y detectar qué alimentos evitar, con el fin de cumplir objetivos como bajar de peso y mantener una buena salud.

Conocerás qué tipos de hambre existen y consejos para crear hábitos saludables como dormir bien y controlar tu ansiedad por comer.
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